A helyes légzés az egészség alapja

  Előfordul veled, hogy fáradtan ébredsz? Gyakran kifulladsz, esetleg hamar kifáradsz? Nem tudsz jó mély levegőt venni, gyakran azon kapod magad, hogy “pihegsz”? Ha 1 percen belül 15-nél többször veszel levegőt, azt jelenti, nem lélegzel helyesen! Egészségi szempontból több problémát is eredményezhet a helytelen légzés: Szerveink rossz oxigénellátása következtében romlik a szervek vérellátása is – [...]